HSP = Highly sensitive person, ett viktigt inlägg

Jag vill skriva ett viktigt inlägg om en bok jag tidigare skrivit om, nämligen Den högkänsliga människan av Elaine N. Aron. Att vara en higly sensitiv person, HSP, innebär att du har ett nervsystem som är känsligare än genomsnittet. Det uppskattas att 15-20% av populationen är HSP. Det är inte något “syndrom” eller störning, eller något annat negativt, utan en förklaring på varför vi är olika människor och uppfattar saker på olika sätt.
 
Jag tror vi alla känner någon som har hundra järn i elden och aldrig verkar trötta. Själv är det något jag helt enkelt inte klarar av, eftersom jag är känslig. Jag behöver mycket vila och lugn och ro, speciellt efter en dag med mycket sociala aktiviteter eller annat program. Jag har aldrig uppfattats som blyg, själv har jag hela mitt liv trott att jag är en ren och skär extrovert. Men under de senaste åren har allt detta kommit ikapp mig, jag är egentligen varken extrovert eller introvert, jag bara har lätt att anpassa mig i olika situationer. Jag har försökt hålla andra människors tempo, utan att lyssna på mig själv och min kropp. Alla andra fixar ju livet sätt X, varför skulle inte jag klara av det då också? Fart och fläng, resor, studier, jobb, fester, vänskaper, kaffeträffar, familjekalas, spelkvällar, födelsedagar, hobbyn..nej, till sist gick det inte längre. Jag tvingade mig själv att sakta ner tempot. Detta fick mig att må dåligt, vad är det för fel på mig? 
 
I dagens samhälle kan det lätt kännas som att vi alla skall prestera på samma vis. Definitivt fokus på ordet “prestera”, vi blir konstant påminda från alla håll och kanter om hur viktigt det är att röra på sig, att se världen, att knyta kontakter, att prestera i arbetslivet osv. Detta leder till allt fler som blir utmattade. Människor med HSP riskerar att mycket snabbare än andra bli utmattade, främst för att de inte ens känner till vad HSP är och hur man lever med det. Det påverkar våra vänskaper, våra förhållanden, tja, vårt sätt att leva helt enkelt. När mina vänner sprang på krogen var jag hemma, i yngre ålder kände jag mig utanför men nuförtiden stör det inte mig längre. Jag klarar helt enkelt inte av att vara på en krog med enormt mycket ljud, fulla människor, varmt, trångt och dessutom påverkad av alkohol. Min hjärna blev alldeles överstimulerad och jag kunde inte sova en blund efter en utekväll, kunde må psykiskt konstigt i flera dagar. När hjärnan tar in alla detaljer, människor och alla intryck man samlat på sig en hel kväll, ja, då är det mycket att processera när det blir tyst. Jag har i princip inte druckit alls på 1 år nu och jag mår bättre än någonsin. Vi måste sluta lyssna på alla andra och börja lyssna på oss själva! Kommentarer kommer: “Åh vad du är tråkig, kan du inte vara med någon gång” osv. Jag brukar svara att jag har andra intressen och gärna hittar på saker, men tyvärr kan vi faktiskt inte alla tycka att allt är roligt. De nära vänner som jag har vet hur jag är och respekterar det, absolut, men jag bara måste säga detta till de som kanske för tillfället upplever det. Lyssna bara på dig själv.
 
Det sägs att personer som är HSP har ett rikt, komplicerat “inre liv”, kan se större helheter, lägger märke till detaljer andra inte ser, kan känna av “stämningen i rummet” och vet vad som behöver göras för att t.ex. bättra på den, blir berörda av konst, musik, litteratur osv. Jag tror att många bokentusiaster är HSP just för att vi kan gå ner på djupet på saker och ting, vi kan bli berörda på ett sätt många andra inte kan. En känsla av en riktigt bra bok, som man ligger länge efteråt och begrundar. Dikter, fina omslag, tystnad, läsning. Jag anser att jag använder läsningen till och med som “terapi” för att varva ner min hjärna, få tyst på den lite ibland.
 
Jag undviker att se på någon film eller TV-serie om jag känner mig lite nere, jag blir så grymt påverkad av sinnestämningen. När jag blir hungrig kan jag bli riktigt arg och kan omöjligt koncentrera mig (jag tror vi är många “hangry” people out there). Jag hatar att göra misstag eller att glömma saker, jag har alltid kämpat med ångest, alltid varit lite för självkritisk. Jag tänker för mycket. Grubblar, funderar, vrider och vänder på saker. Begrundar människor och deras sätt att agera. Analyserar. Behöver ensamtid. Behöver få  vara kreativ, få ner saker på papper, rita (fast jag inte är konstnärligt begåvad), skriva, klippa, klistra. Lyssna på musik som får mig bort från de vardagliga tankarna. På helgerna älskar jag att inte ha något program alls, bara ta dagen som den kommer och göra det jag orkar. Endast då får jag påriktigt vila upp mig. Alla kanske inte riktigt förstår det, eller tar illa upp, vilket inte är min mening. Ibland måste man bara vara “självisk”.
Poängen med mitt långa inlägg (grattis om du kom såhär långt) är helt enkelt att upplysa om HSP, oavsett om du tror att du är det eller inte, det finns garanterat någon i din omgivning som är det. Hur jag upplever det behöver inte vara exakt lika som för någon annan, mitt svammel är bara mina tankar. Vi är alla så fina så som vi är, ta hand om varandra och försök inte sätta alla i samma fack. Utnyttja varandras olika egenskaper, ha förståelse för varandra. Lyssna!
 
HSP-test av författaren Elaine N. Aron: http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/
 
Kommentera gärna era upplevelser eller tankar

10 Kommentarer

Hyperbole and a half – Allie Brosh

 
Titel: Hyperbole and a half
Författare: Allie Brosh
Språk: Engelska
Sidantal: 384
Förlag: Touchstone Books
Utgiven: 2013

Handling: “This is a book I wrote. Because I wrote it, I had to figure out what to put on the back cover to explain what it is. I tried to write a long, third-person summary that would imply how great the book is and also sound vaguely authoritative–like maybe someone who isn’t me wrote it–but I soon discovered that I’m not sneaky enough to pull it off convincingly. So I decided to just make a list of things that are in the book:

Pictures
Words
Stories about things that happened to me
Stories about things that happened to other people because of me
Eight billion dollars*
Stories about dogs
The secret to eternal happiness*

*These are lies. Perhaps I have underestimated my sneakiness

Jag fick nys om denna bok på Tumblr men jag har sett Allie Brosh material redan tidigare på sociala medier, så bra att det samlades till en bok! Den är fantastiskt rolig. Till och med kapitlet om depression, som både var igenkännande och otroligt bra beskrivet, kunde man le åt. Kapitlen om Allies hund “The simple dog” var det jag skrattade mest åt, genom alldeles enkla teckningar i “Paint”-stil lyckas hon förmedla en bra historia. Vill du bli på bättre humör, plocka upp denna.

 
 
 
Finns på Bokus och Adlibris.
Betyg:

En kommentar

Milk and honey – Rupi Kaur

 
Titel: Milk and honey
Författare: Rupi Kaur
Språk: Engelska
Sidantal: 204
Förlag: Andrew McMeels publishing
Utgiven: 2015

Handling: “#1 New York Times bestseller Milk and Honey is a collection of poetry and prose about survival. About the experience of violence, abuse, love, loss, and femininity. The book is divided into four chapters, and each chapter serves a different purpose. Deals with a different pain. Heals a different heartache. Milk and Honey takes readers through a journey of the most bitter moments in life and finds sweetness in them because there is sweetness everywhere if you are just willing to look.”

 
“Milk and honey” utgavs år 2015 men av någon anledning fick jag nys om den först i år, kanske den tog fart lite senare? Boken innehåller korta men kraftiga dikter av händelser i författarens liv. Kapitlen är uppdelade enligt olika livsskeden och det känns lite som att titta in i någons dagbok. Dagböcker behöver nämligen inte vara en hög med långrandiga historier, ibland räcker par rader (med de rätta orden) för att man skall förstå vad någon varit med om. Jag kunde relatera till mycket, vissa saker berörde mig så mycket att jag fick en kall kår.
Så himla mycket hype kring boken, men jag står fast vid att den är värd det. Det finns på något sätt inget “rätt sätt” att förmedla poesi, allt handlar om hur vi som läsare vill tolka det och ta åt oss av det. Man får inte läsa boken för snabbt, då kan man missa något viktigt. En pärla som denna kommer jag att läsa om.
 
Finns på Bokus och Adlibris.
 
Betyg:

0 Kommentarer

Eliza and her monsters – Francesca Zappia

 
Titel: Eliza and her monsters
Författare: Francesca Zappia
Språk: Engelska
Sidantal: 385
Förlag: Grrenwillow Books
Utgiven: 2017

Handling: “Eighteen-year-old Eliza Mirk is the anonymous creator of Monstrous Sea, a wildly popular webcomic, but when a new boy at school tempts her to live a life offline, everything she’s worked for begins to crumble.Scott Westerfeld’s Afterworlds meets Nimona in this novel about art, fandom, and finding the courage to be yourself. Features illustrations by the author throughout. Perfect for readers of Rainbow Rowell’s Fangirl, this is the second novel by the acclaimed author of Made You Up.In the real world, Eliza Mirk is shy, weird, smart, and friendless. Online, Eliza is LadyConstellation, the anonymous creator of a popular webcomic called Monstrous Sea. With millions of followers and fans throughout the world, Eliza’s persona is popular. Eliza can’t imagine enjoying the real world as much as she loves her digital community. Then Wallace Warland transfers to her school, and Eliza begins to wonder if a life offline might be worthwhile. But when Eliza’s secret is accidentally shared with the world, everything she’s built-her story, her relationship with Wallace, and even her sanity-begins to fall apart”

 
Jag tokälskade “Made you up” som var Francesca Zappias debut från 2015. Hennes böcker känns verkligen tidsenliga, lite nördiga och jättemysiga! Eliza and her monsters skildrar hur det är att kämpa med ångest, vara en konstnär och samtidigt vara omåttligt populär, utan att världen vet vem du är. En bra beskrivning av hur det kan vara: “Creating art is a lonely task, which is why we introverts revel in it, but when we have fans looming over us, it becomes loneliness of a different sort. We become caged animals watched by zoo-goers, expected to perform lest the crowd grow bored or angry. It’s not always bad. Sometimes we do well, and the cage feels more like a pedestal.”
 
Bokenhar flera illustrationer om Elizas serie “Monstrous Sea”, ritade av Francesca Zappia själv om jag förstod rätt. Elizas och Wallace relation är intressant att följa, även om jag hade lite svårt att få ett grepp om Wallace. Det enda lite negativa jag kände under läsningen var hur osannolikt det är att inte ens familjen skulle kunna förstå att man är hjärnan bakom “Monstrous Sea”, Eliza gjorde allt för att hålla det dolt, samtidigt som hon till och med upprätthöll någon form av fanshop. Hon hanterar sina pengar själv och hade rätt så gott om dem också, skulle det lyckas påriktigt?
 
Iallafall finns det mycket fint i denna bok; fandom, kreativitet och awkwardness. Att läsa om introverter och deras känslor är något jag känner igen mig i, säkert många av er andra bokentusiaster där ute också. Eliza spenderar mycket tid online, speciellt på “Monstrous Sea”-forumet där hon både har rollen som författaren och som ett fan, två olika konton. Jag älskade att läsa hennes chatkonversationer med hennes onlinevänner Emma och Max. Vänskap finns i alla former.
 
Fransesca Zappia har gått all-in med omfattningen av hennes storyn, Elizas favoritböcker i boken var nämligen “The Children of Hypnos”, helt fiktivt till en början, men nu har Zappia gett ut detta på Wattpad! Jag tycker så mycket om hennes sätt att skriva.
 
Tidigare läst av författaren:
 
Finns på Bokus och Adlibris.
Betyg:

2 Kommentarer

Böcker jag är nyfiken på att läsa!

När hösten kommer brukar jag alltid få läslusten på topp. Min absoluta favoritårstid att krypa ner i soffan eller läsfåtöljen med en bra bok, kanske en kopp kaffe och tända ljus. Jag hade länge skjutit upp att läsa De två tornen av J.R.R. Tolkien, men när höststämningen lite tjuvstartade förra veckan så kände jag ett stort behov av att läsa just den. Vissa böcker passar bättre vissa tider och man ska bara läsa det man för stunden vill.

Vi har alla låååånga TBR-högar men dessa är några som jag gärna inkluderar i höstläsningen.

 

 

Fejk av E. Lockhart
“The story of a young woman whose diabolical smarts are her ticket into a charmed life. But how many times can someone reinvent themselves? You be the judge.

Imogen is a runaway heiress, an orphan, a cook, and a cheat.
Jule is a fighter, a social chameleon, and an athlete.
An intense friendship. A disappearance. A murder, or maybe two.
A bad romance, or maybe three.
Blunt objects, disguises, blood, and chocolate. The American dream, superheroes, spies, and villains.
A girl who refuses to give people what they want from her.
A girl who refuses to be the person she once was“

 
 
Solutions and other problems av Allie Brosh
Allie Brosh, the “gut-bustingly funny” (NPR), award-winning, and #1 New York Times bestselling author of Hyperbole and a Half, shares an all-new collection of autobiographical and illustrated essays.
 
 
Saker ingen ser av Anna Ahlund
”Jag kysser alltid främlingar på nyår”, säger hon och rättar till sin mössa.
”Jag med”, säger han, fast det inte är sant.
Hon harklar sig.
”Vet du att nyårskyssen säger hur resten av året kommer att bli?”

Det händer mycket i korridorerna på Sibylla allmänestetiska läroverk. Där finns Fride som är så kär i Miriam att hen inte kan tänka på annat. Yodit som målar och försöker ta plats i gänget. Johannes som läser Karin Boye och försöker få plats i livet. Aron, vars tvillingsyster Linn fick all talang. Och Linn, som undrar vad hon ska göra med den. Och så är det Sebastian, han som ska kyssa en ny person varje månad. Ett nyårslöfte som trasslar till saker för fler än honom själv“

 

 
It’s all absolutley fine av Ruby Elliot
IT’S ALL ABSOLUTELY FINE is a darkly comic, honest and unapologetic illustrated account of the daily struggles with mental health. Ruby Elliot, aka Rubyetc, is the talent behind the hit tumblr account, ‘Rubyetc’, which has over 210k followers and growing. Taking readers on a journey through the ups and downs of life, the book will encompass everything from anxiety, bipolar disorder and body image to depression and identity, shining a light on very real problems – all framed with Ruby’s trademark humour and originality.
 
 
 
Uncommon type: Some stories av Tom Hanks
A gentle Eastern European immigrant arrives in New York City after his family and his life have been torn apart by his country’s civil war. A man who loves to bowl rolls a perfect game – and then another and then another and then many more in a row until he winds up ESPN’s newest celebrity, and he must decide if the combination of perfection and celebrity has ruined the thing he loves. An eccentric billionaire and his faithful executive assistant venture into America looking for acquisitions and discover a down and out motel, romance and a bit of real life. These are just some of the tales Tom Hanks tells in this first collection of his short stories. They are surprising, intelligent, heart-warming, and, for the millions and millions of Tom Hanks fans, an absolute must-have.
 
 
The universe of us  av Lang Leav
Planets, stars, and constellations feature prominently in this beautiful, original poetry collection from Lang Leav.  Inspired by the wonders of the universe, the best-selling poetess writes about love and loss, hope and hurt, being lost and found.  Lang’s poetry encompasses the breadth of emotions we all experience and evokes universal feelings with her skillfully crafted words.

En kommentar

One of us is lying – Karen M. McManus

 

Titel: One of us is lying
Författare: Karen M. McManus
Språk: Engelska
Sidantal: 368
Förlag: Delacorte Press
Utgiven: 2017

Handling: “Pay close attention and you might solve this.
On Monday afternoon, five students at Bayview High walk into detention.
Bronwyn, the brain, is Yale-bound and never breaks a rule.
Addy, the beauty, is the picture-perfect homecoming princess.
Nate, the criminal, is already on probation for dealing.
Cooper, the athlete, is the all-star baseball pitcher.
And Simon, the outcast, is the creator of Bayview High’s notorious gossip app.

Only, Simon never makes it out of that classroom. Before the end of detention Simon’s dead. And according to investigators, his death wasn’t an accident. On Monday, he died. But on Tuesday, he’d planned to post juicy reveals about all four of his high-profile classmates, which makes all four of them suspects in his murder. Or are they the perfect patsies for a killer who’s still on the loose?

Everyone has secrets, right? What really matters is how far you would go to protect them.”

 
Visst låter handling så himla intressant? “Pretty little liars” möter “The Breakfast Club” sägs vara en bra beskrivning av boken. Några helt olika personer blir misstänkta för ett mord, exakt samma personer som dagen efter skulle ha fått riktigt smutsigt skvaller skrivet om dem i skolans värsta “skvallerapp”, upprätthållen av Simon som på måndagen blir mördad. Alla har ett motiv, men vem gjorde det? Konstiga, konstiga sammanträffanden.
Den lättläst YA-deckare skulle jag väl kalla det. Persongallerierna funkar, man får turvist läsa om dem i deras egna kapitel. Slutet kunde jag bannemig inte gissa mig till, hur jag än vred på det. Tyckte ploten föll lite platt, men boken underhöll mig tillräckligt bra ändå. Jag kunde inte riktigt fördjupa mig i boken, läsningen blev lite på ytan. Överlag har jag alltid gillat böcker i skolmiljö, så en amerikansk highschool-miljö kändes ganska mysig.
 
Finns på Bokus och Adlibris.
Betyg:

4 Kommentarer

Veckas topplista v.34 – Sommarens bästa

Johannas deckarhörna har en serie vid namn “Veckans topplista” som får ett nytt tema varje vecka. Denna gång skulle vi lista sommarens bästa böcker!
 
1. Milk and honey av Rupi Kaur
3. Eliza and her monsters av Fransesca Zappia
5. Systrarna Tides sista sommar av Hannah Richell
 
Det blev ganska mycket lättläst denna sommar, speciellt mycket graphic novels. Poesi var lite oupptäckt mark för mig, men Milk and honey klargjorde saken: jag gillar det! Rekommenderar alla i listan ovan. Mina recensioner är superförsenade, något jag definitivt ska bättra på under hösten.

9 Kommentarer

The princess saves herself in this one – Amanda Lovelace

 
Titel: The princess saves herself in this one
Författare: Amanda Lovelace
Språk: Engelska
Sidantal: 199
Förlag: Andrew McMeel publishing
Utgiven: 2017

Handling: From Amanda Lovelace, a poetry collection in four parts: the princess, the damsel, the queen, and you. The first three sections piece together the life of the author while the final section serves as a note to the reader. This moving book explores love, loss, grief, healing, empowerment, and inspiration.”

 
Är det bara jag som känner att poesi är hett just nu? Och ni som tänker att poesi inte är något för er, tänk om. Glöm alla dammiga, torra dikter man läste på skolbänken. “Ny poesi” är verkligen trevligt att läsa. Kortfattat men to the point. Man kan definitivt känna av den röda tråden som författaren gjort, poesi i rätt ordning känns som en berättelse.
Vissa sidor kanske kändes dock en aning för uppdelade, det blir ju inte en dikt bara för att man slår ett enterslag mellan varje ord. Jag tyckte bättre om “Milk and honey” av Rupi Kaur, som är den andra storsäljaren inom poesi just nu, men absolut var denna också en fin läsupplevelse. Jag markerade mina favoriter medan jag läste med små post-its, så jag alltid snabbt kan läsa dem igen. Behöver mera poesi i mitt liv!
Finns på Bokus och Adlibris.
Betyg:

2 Kommentarer