{"id":2063563264,"date":"2015-04-24T15:16:00","date_gmt":"2015-04-24T13:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/snowglitter.blogg.se\/2015\/april\/den-hogkansliga-manniskan-elaine-n-aron.html"},"modified":"2015-04-24T15:16:00","modified_gmt":"2015-04-24T13:16:00","slug":"2015_april_den-hogkansliga-manniskan-elaine-n-aron","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/2015\/04\/24\/2015_april_den-hogkansliga-manniskan-elaine-n-aron\/","title":{"rendered":"Den h\u00f6gk\u00e4nsliga m\u00e4nniskan – Elaine N. Aron"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Titel:\u00a0<\/strong>Den h\u00f6gk\u00e4nsliga m\u00e4nniskan
F\u00f6rfattare<\/strong>: Elaine N. Aron<\/div>\n
Spr\u00e5k<\/strong>: Svenska<\/div>\n
Sidantal<\/strong>: 328<\/div>\n
F\u00f6rlag:\u00a0<\/strong>Egia f\u00f6rlag<\/div>\n
Format<\/strong>: Inbunden<\/div>\n
Utgiven<\/strong>: 2013<\/div>\n
Handling<\/strong>:<\/span>\u00a0”H\u00f6gk\u00e4nsliga personer har ett nervsystem som \u00e4r k\u00e4nsligare \u00e4n hos genomsnittet. De l\u00e4gger m\u00e4rke till m\u00e5nga subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. P\u00e5 grund av denna stora mottaglighet blir de l\u00e4tt \u00f6verstimulerade och beh\u00f6ver ofta dra sig undan, n\u00e5got som kan leda till att andra uppfattar dem som tillbakadragna eller blyga. Men de \u00e4r ocks\u00e5 ofta intuitiva, kreativa, djupsinniga och medk\u00e4nnande. De ser saker som andra missar och fattar v\u00e4l genomt\u00e4nkta beslut.<\/span><\/p>\n

Elaine N. Aron, klinisk psykolog, forskare och sj\u00e4lv h\u00f6gk\u00e4nslig, menar att b\u00e5de omgivningen och de h\u00f6gk\u00e4nsliga sj\u00e4lva borde fokusera mer p\u00e5 allt de har att erbjuda. Hon visar h\u00e4r hur du kan identifiera detta personlighetsdrag hos dig sj\u00e4lv och g\u00f6ra det b\u00e4sta av det i olika vardagssituationer. Utifr\u00e5n omfattande forskning och hundratals intervjuer visas du v\u00e4gen till \u00f6kad f\u00f6rst\u00e5else, b\u00e4ttre sj\u00e4lvk\u00e4nsla och ett rikare liv.<\/span><\/p>\n

I boken hittar du bland annat:<\/span><\/p>\n

– sj\u00e4lvbed\u00f6mningstester som hj\u00e4lper dig att identifiera de omr\u00e5den d\u00e4r du \u00e4r h\u00f6gk\u00e4nslig<\/span>
– tips p\u00e5 hur du i ett positivt ljus kan rama in dina erfarenheter fr\u00e5n det f\u00f6rflutna och d\u00e4rigenom n\u00e5 st\u00f6rre sj\u00e4lvk\u00e4nsla<\/span>
– insikter om hur h\u00f6gk\u00e4nslighet p\u00e5verkar b\u00e5de arbetsliv och personliga f\u00f6rh\u00e5llanden<\/span>
– tips p\u00e5 hur du kan hantera \u00f6verstimulering<\/span>
– information om medicinering och n\u00e4r man beh\u00f6ver s\u00f6ka hj\u00e4lp<\/span>
– tekniker f\u00f6r att berika sj\u00e4l och ande<\/span><\/p>\n

Den h\u00f6gk\u00e4nsliga m\u00e4nniskan<\/em>\u00a0v\u00e4nder sig till den h\u00f6gk\u00e4nsliga l\u00e4saren, men den \u00e4r lika mycket skriven f\u00f6r den som vill f\u00f6rst\u00e5 en h\u00f6gk\u00e4nslig person, vare sig det \u00e4r som v\u00e4n, familjemedlem, r\u00e5dgivare, arbetsgivare, l\u00e4rare eller sjukv\u00e5rdspersonal. Den svenska utg\u00e5van \u00e4r reviderad och uppdaterad med den senaste forskningen.”<\/span><\/em><\/div>\n

\u00a0<\/span><\/em><\/div>\n
\n
\"\"<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
Det var l\u00e4nge sedan jag l\u00e4ste en faktabok, denna g\u00e5ng inom psykologi. Denna bok gjorde mig v\u00e4ldigt nyfiken, d\u00e5 jag l\u00e4nge vetat att jag sj\u00e4lv \u00e4r en h\u00f6gk\u00e4nslig person. N\u00e4r jag l\u00e4ste boken k\u00e4nde jag igen mig i det mesta, det var en l\u00e4ttnad att veta att n\u00e5gon f\u00f6rst\u00e5r en. Om du undrar om du kanske \u00e4r h\u00f6gk\u00e4nslig finns det tester som kan visa det, t.ex den h\u00e4r<\/span><\/a>. HSP \u00e4r ingen ”modefluga” utan ett helt riktigt personlighetsdrag. Det g\u00f6r inte m\u00e4nniskan b\u00e4ttre eller s\u00e4mre, utan alla \u00e4r olika helt enkelt. Jag tror att bland oss bokn\u00f6rdar finns en hel del h\u00f6gk\u00e4nsliga personer, som inte vet vad det \u00e4r. <\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
M\u00e5ste dela med mig av ett stycke i boken (sid. 222) som jag tycker beskrev detta s\u00e5 bra, det \u00e4r en sak som jag g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng r\u00e5kar ut f\u00f6r. F\u00f6rfattaren ber\u00e4ttar att hon, sin man och hennes son var p\u00e5 resa, med bil l\u00e4ngs Rivieran mot Italien. Det hade vari b\u00f6kigt och st\u00f6kigt, med mycket trafik och ovisshet om vilket hotell de ens skulle bo p\u00e5.<\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
”N\u00e4r vi anl\u00e4nde till hotellrummet l\u00e4ngtade jag bara efter att f\u00e5 vila och att f\u00e5 min son nerb\u00e4ddad. P\u00e5 den tiden f\u00f6rstod jag inte att det h\u00e4r som n\u00e5got personlighetsdrag. Jag bara visste min son och jag beh\u00f6vde. Min man och v\u00e5ra v\u00e4nner var hur som helst redo att bes\u00f6ka Monte Carlos kasinon. I likhet med m\u00e5nga andra h\u00f6gk\u00e4nsliga personer tycker jag inte om att spela. Fast det l\u00e4t \u00e4nd\u00e5 glamor\u00f6st. Men det fanns inte en chans att jag skulle orka g\u00e5 med. Men kanske, om man kunde ordna n\u00e5gon barnvakt… Jag bara hatade tanken p\u00e5 att stanna kvar hemma.<\/em><\/div>\n
\u00a0<\/em><\/div>\n
Till slut stannade jag \u00e4nd\u00e5 kvar. Min son sov djpt, och jag l\u00e5g vaken och k\u00e4nde mig ledsen, ensam och avundsjuk p\u00e5 de andra, och p\u00e5 h\u00f6gsp\u00e4nn eftersom jag var ensam p\u00e5 en fr\u00e4mmande plats. N\u00e4r de andra kom tillbaka, glada i h\u00e5gen f\u00f6rst\u00e5s, underh\u00f6ll de mig med roliga historier och kommentarer om att jag ”skulle varit d\u00e4r”. Jag hade inte f\u00f6ljt med och inte heller sovit, och efter\u00e5t kunde jag fortfarande inte sova eftersom jag var uppr\u00f6rd \u00f6ver att jag inte hade sovit!<\/em><\/div>\n
\u00a0<\/em><\/div>\n
Jag \u00f6nskar verkligen att jag d\u00e5 hade vetat det som jag vet nu. \u00d6verstimulering ers\u00e4tts l\u00e4tt av oro, \u00e5nger – vad som nu r\u00e5kar vara aktuellt – och att l\u00e4gga sig i s\u00e4ngen betyder inte att man kommer att sova; man kan vara alldeles f\u00f6r uppe i varv.”<\/em><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/div>\n
Jag kan inte betygs\u00e4tta denna bok, d\u00e5 den var till stor nytta f\u00f6r mig, men kanske inte f\u00f6r alla. Jag tycker iallafalld en var bra och tydlig. Vissa b\u00f6cker blir v\u00e4ldigt tungl\u00e4sta och har f\u00f6r mycket fackspr\u00e5k, men inte dennna. Vissa saker var kanske on\u00f6diga och n\u00e5gra delar lite sm\u00e5flummiga, men i \u00f6vrigt intressant. Rekommenderar!<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 Titel:\u00a0Den h\u00f6gk\u00e4nsliga m\u00e4nniskanF\u00f6rfattare: Elaine N. Aron Spr\u00e5k: Svenska Sidantal: 328 F\u00f6rlag:\u00a0Egia f\u00f6rlag Format: Inbunden Utgiven: 2013 Handling:\u00a0”H\u00f6gk\u00e4nsliga personer har ett nervsystem som \u00e4r k\u00e4nsligare \u00e4n hos genomsnittet. De l\u00e4gger m\u00e4rke till m\u00e5nga subtila detaljer i omgivningen och bearbetar dem djupt i sitt inre. P\u00e5 grund av denna stora mottaglighet blir de l\u00e4tt \u00f6verstimulerade och […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[147,212,238,636],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2063563264"}],"collection":[{"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2063563264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2063563264\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2063563264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2063563264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/snowglitterbooks.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2063563264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}